5 Aplikasi untuk Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ekstrem

- Anda ingin menurunkan berat badan tanpa diet ekstrem? Tenang, ada beberapa aplikasi smartphone yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan tanpa diet ekstrem.
Aplikasi smartphone ini dapat digunakan untuk memantau perkembangan diet Anda dari hari ke hari, salah satunya dengan fitur pengaturan pola makan. Anda bisa memantau dengan mudah makanan apa saja yang telah Anda konsumsi dalam satu hari melalui aplikasi ini.
Selain itu, aplikasi smartphone ini juga bisa melacak kandungan kalori atau nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi. Jadi, Anda tidak perlu repot mengingat makanan apa yang Anda konsumsi dalam satu waktu.
Aplikasi akan melakukan pemantauan dan pencatatan dari kandungan makanan Anda secara berkala. Sedikit informasi, diet memiliki dua pola, yakni diet ekstrem dan diet biasa. Diet esktrim membutuhkan perubahan gaya hidup secara total untuk menurunkan berat badan.
Baca juga: 3 Aplikasi untuk Repost Postingan Instagram
Diet ekstrem biasanya mengharuskan Anda untuk olahraga dengan keras, mengatur pola makan secara ketat, dan sebagainya. Sedangkan diet ringan atau biasa, hanya perlu mengatur pola makan dengan konsisten.
Aplikasi-aplikasi di bawah dapat membantu Anda menjalankan diet ringan sesuai kebutuhan Anda. Berikut KompasTekno rangkum aplikasi yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan tanpa diet ekstrem.
1. Lose it!

Lose It! merupakan salah satu aplikasi untuk membantu menurunkan berat badan yang cukup popular. Aplikasi ini mampu menyediakan data tentang kandungan dari banyak jenis makanan. Selain itu, Anda juga bisa mengatur perencanaan diet melalui aplikasi ini.
Baca juga: 5 Aplikasi Scanner Gratis untuk Android dan iPhone
Dengan perencanaan diet, Anda dapat melihat jumlah kalori dan nutrisi yang dibutuhkan. Selain itu, Anda juga dapat menemukan informasi jumlah kalori dari makanan Anda di Lose it!. Aplikasi ini juga bisa memuat statistik perubahan berat badan Anda. Aplikasi ini bisa diunduh di Play Store dan App Store.
2. Lifesum

Dengan fitur penyesuaian diet, Anda dapat dengan mudah menurunkan berat badan tanpa harus merasa tersiksa. Di Lifesum, Anda juga akan memperoleh skor ketika berhasil mengkonsumsi makanan sehat, berolahraga, minum cukup air, dan sebagainya.
Baca juga: 5 Aplikasi Edit Video Gratis untuk Android dan iOS
Semakin banyak skor yang Anda peroleh, bakal semakin bagus juga kemajuan dari rencana diet yang Anda buat di Lifesum. Aplikasi ini juga memiliki banyak kumpulan resep makanan sehat yang bisa Anda coba. Aplikasi ini bisa diunduh di Play Store dan App Store.
3. Fatsecret

Fatsecret juga memiliki database informasi kandungan makanan yang cukup lengkap. Jadi, Anda bisa memeriksa kandungan kalori atau nutrisi dari makanan yang hendak dikonsumsi. Selain itu, aplikasi ini dapat memantau perkembangan diet Anda dari hari ke hari. Aplikasi ini bisa diunduh di Play Store dan App Store.
Baca juga: 6 Aplikasi Presentasi Alternatif Selain PowerPoint (PPT)
4. MyFitnessPal

Terkini Lainnya
- Daftar Nama Anomali TikTok yang Lagi Viral, Ada Tung Tung Tung Sahur
- Belum Resmi Dirilis, "iPhone 17" Sudah Dipajang di Toko China
- Fitur Baru WhatsApp, Pengguna Tak Bisa Asal Simpan Foto dan Video
- Gelang Pintar Honor Band 10 Resmi, Fitur AI dan Sensor Lebih Canggih
- Ini 6 Laptop dan Printer HP yang Dirakit di Pabrik Batam
- Samsung Galaxy S24 di Indonesia Akhirnya Kebagian One UI 7 Android 15
- Pengguna Remaja di Instagram Tak Bisa Bohong Lagi soal Usia
- Tablet Honor Pad GT Meluncur, Spesifikasi Persis Pad V9
- Tablet Vivo Pad 5 Pro dan Vivo Pad SE Meluncur, Harga mulai Rp 2 Jutaan
- HP Produksi Laptop di Batam, Komitmen Ikuti Aturan TKDN Pemerintah
- Cara Menyimpan Foto di Google Drive dari Laptop dengan Mudah dan Praktis
- 20 Tahun Lalu, Video Paling Bersejarah di YouTube Diunggah
- Vendor Laptop HP Resmikan Pabrik di Batam
- TWS Realme Buds Air 7 Pro Resmi, Lebih Tahan Bising dan Baterai Awet
- F5 Hadirkan PoP Baru di Indonesia, Dongkrak AI dan Keamanan Aplikasi Lokal
- Bocoran Spesifikasi Oppo Find X5, Punya Dua Kamera 50 MP
- Samsung Galaxy S21 FE 5G Resmi Meluncur
- Peluang Indosat Ooredoo Hutchison Pasca-merger
- Samsung Resmikan Gaming Hub, Bisa Main Game Langsung dari TV
- Cara Membuat Tanda Tangan Gmail lewat PC, Android, dan iPhone